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什么让澳大利亚人健康和快乐?
时间:2015-07-16 10:44来源:家宁国际澳洲房产 作者:家宁国际地产 点击:
如果想要在澳洲拥有健康以及幸福,那么做一个好人会大有裨益。
做一个好邻居,别抽烟,努力工作,经常锻炼。或许就像卡通片辛普森里的人物Ned Flanders. 但是手里要拿着一杯酒,而且不一定非得信教。
澳洲家庭,收入和劳工动态调查是一项长期的年度调查,访问近2万个澳洲人,颠覆了一些我们关于健康和快乐的观念。
当然关于生活有度以及积极锻炼的常识还是不变,但是调查也对于一些重要的生活方式问题给出了令人惊讶的答案。比如澳洲人是否认为长时间工作会对快乐不利?以及喝多少酒才是太多了?
1 可以喝酒。。。还能喝不少
这可能是调查发现的最令人惊讶的事了。每周喝42杯酒精饮料的澳洲人的短期健康程度仍然相当不错。
但是在你冲去酒店买酒前,你需要知道调查并没有考虑喝酒的长期效果。政府喝酒指南说如果你想要减少“一生中罹患喝酒精有关的疾病或者伤害的风险的话”,你每天最多能喝2杯。
2 每天锻炼
每天都锻炼对健康最有利,对女性更是如此。
3 别抽烟
只在社交场合抽烟也对你健康不利。
4 工作狂
调查说工作-生活平衡问题受到太多重视了。实际上工作的越多人们越健康。报告说人们可以每周承受51小时的付薪工作以及81小时的总工作量(就是每天11个多小时的工作量)而身体不受影响。
5 别退休
记得那个辞了紧张的工作想要和家人共度时光的家伙?他几年后就得心脏病死了。调查说退休者(特别是男性)健康状况比常人不佳。“我们生来就是要工作的,人生需要一个目的,”Wilkins 教授解释道。
6 如果你是男性,找一个伴侣
和伴侣同住的男性更健康,但是孩子的出现却抵消了这样的益处。
7 如果你是女性,别找伴侣
女性和伴侣同住并没有带来明显的健康益处,有孩子除外。
8 别超重
超重的人(BMI超过25的)健康较差。但是对于男性来说,体重不足看上去比超重更糟糕。研究者不确定这是为什么,但是怀疑太瘦的男性可能有什么健康问题,比如癌症。
什么让澳大利亚人健康和快乐?
9 住在小镇上,别住大城市
为了追求幸福,考虑搬到维州的Bonnie Doon, 新州的Bogan Gate或者昆州的Eromanga。 那些住在人口不足1000的小镇的人们对生活更满意。报告说“大城市是最不宜居的地方”
10 搬去昆州
如果你是女性,搬去昆州。报告发现住在昆州的女性对生活的满意度更高,除了天气更温和外找不到其他原因。其他各州的人的快乐度都差不多。Wilkins教授说这是因为全国的社会经济发展程度差异不大造成的。
11 认识你的邻居
那些和邻居一起做点什么,互相帮助的人,更快乐。
12 住在和谐安静的地方
噪音诸如交通,飞机,火车,工厂等的噪音减低生活满意度。看着乱糟糟的房子和花园就会让人心情不好,高偷盗率当然也不会给快乐加分。
13 别做穷人
财务压力对健康很糟糕。过着捉襟见肘的生活会让你身体差。比如一个原来挣25万的家庭的收入降到3万,会让他们的健康状况骤变,相当于变老30年。
14 不要做工人,机器操作员或者司机
这些工作的保障最差,这些雇员最怕被解雇,也最不容易找到新工作。
15 努力做经理或者销售人员。
这些工作保障最佳。他们不太担心失业,他们也有信心找到新工作。
16 要加薪就跳槽
那些跳槽的雇员可以在5年内涨薪25%,而不挪窝的雇员同期涨薪幅度只有一半。
什么让澳大利亚人健康和快乐?

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